ČETVRTAK Čak i skroman gubitak težine može dati prekomjernoj težini i pretilima desetljeća važnih zdravstvenih prednosti, prema novoj studiji.
Studija je uključivala 3,000 osoba s prekomjernom tjelesnom težinom s umanjenom glukozom tolerancija - pred-dijabetička stanja - koji su pokazali kako promijeniti svoje ponašanje umjesto da budu propisani lijekovi. Strategije ponašanja koje su sudionici koristili kako bi im pomogli gubiti težinu uključivali su praćenje svega što su jeli, smanjujući količinu nezdravog
Čak i skroman gubitak težine - prosječno 14 funti - smanjio je rizik od razvoja šećerne bolesti tipa 2 za 58 posto. I zdravstvene prednosti ovog mršavljenja traju do deset godina, čak i ako su se ljudi vratili na težinu, rekao je autor studije Rena Wing, profesor psihijatrije i ljudskog ponašanja na Sveučilištu Brown u Providence, RI
Studija je zakazana za predstavljanje u četvrtak na godišnjem sastanku američkog psihološkog društva u Orlandu, Fla.
"Pomažući ljudima da nađu načina da promijene svoje ponašanje u prehrani i aktivnostima i razviju intervencije osim lijekova za jačanje zdravog načina života, napravili su veliku razliku u sprečavanju jednog od glavnih zdravstvenih problema u ovoj zemlji ", rekao je Wing, koji je također direktor Centra za kontrolu mršavljenja i dijabetesa u bolnici Miriam u Providence, objavio je vijesti iz udruge.
" Gubitak težine od samo 10 posto tjelesne težine osobe … također su pokazali da imaju dugoročni učinak na apneju u snu, hipertenziju i kvalitetu života, te da usporavaju pada mobilnosti koja se javlja u dobi ljudi ", istaknula je.
Wing je sada vodeći 13-godišnju studiju od 5.000 ljudi s dijabetesom tipa 2 kako bi se utvrdilo može li intenzivna intervencija u ponašanju smanjiti rizik od srčanih bolesti i srčanih udara. "Pokušavamo pokazati da promjena ponašanja ne samo da čini ljude zdravijima uvjeti smanjenja čimbenika rizika za srčane bolesti, ali ih zapravo mogu učiniti da žive duže ", rekla je.
Budući da je ova studija predstavljena na medicinskom sastanku, podaci i zaključci trebaju se smatrati preliminarnim dok se ne objavljuju u časopisu koji je pregledan od strane stručnjaka.
