Saznajte kako pratiti vlastiti krvni tlak.
Ako imate visoki krvni tlak, testirajte ga kod kuće između pregleda. Zamolite svog liječnika, medicinsku sestru ili ljekarnicu da vam pokaže kako vam reći i koliko često je to potrebno. Provjerite jeste li sjedili s nogama na podu, a leđa ima nešto saginjati. Opustite se tiho 5 minuta prije provjeravanja krvnog tlaka. Vaša ruka bi trebala počivati na podlozi na razini vašeg srca. Zadrži popis rezultata koje treba podijeliti s liječnikom, liječnikom ili sestrom.
Zadnje ažuriranje: kolovoz 2006.
